接骨院は愛知県、豊川市のふうりん接骨院 | ブログ

ボルダリングをしていて、「最近、すぐ前腕がパンパンになる」 「保持力が弱くてホールドを持ち切れない」 「カチは持てるけど、悪いホールドになると急に弱い」 「トレーニングしているのに保持力がなか…

ボルダリングをしていて、「遠いホールドを取りに行った瞬間に肩が痛かった」「デッドポイントでホールドを取ったあと、肩の前側に違和感が出た」「強傾斜で遠い一手を出すと肩が抜けそうな感じがする」…

スポーツをしていると、「腕を上げると肩が痛い」 「投球すると肩の前側が痛む」 「トレーニング後に肩が重くなる」 「クライミングで遠いホールドを取りにいくと肩に違和感がある」 「以前より肩が上が…

「部活の練習後に膝が痛い」「階段を下りるときに膝の外側が痛む」「ジャンプすると膝のお皿の下が痛い」「運動を休めば良くなるけれど、再開するとまた痛くなる」このような膝の悩みを抱えている方は少…

「ダッシュすると太ももの裏が痛い」「ボールを蹴ると股関節が痛い」「切り返したときに膝が痛む」「足首を何度も捻挫している」「練習後になるとスネが痛くなる」「かかとが痛くて思い切り走れない」こ…

スポーツをしていると、「股関節を使って動く」「股関節が硬い」「股関節をうまく使えていない」といった言葉を聞くことがあります。サッカー、野球、ランニング、バスケットボール、バレーボール、ボル…

■肉離れはなぜ繰り返す？スポーツ復帰前に知っておきたい再発の原因と予防法スポーツをしていると、一度は耳にすることが多い「肉離れ」。「走った瞬間に太ももの裏が痛くなった」 「ダッシュしたときに…

【スメアが苦手なのは「足首の硬さ」が原因かも？】 「スメアすると足が滑りそう…」 「踵を下げたいのに、うまく下がらない」 「スラブになると急に苦手になる」 そんなクライマーさん、一度足首の動き…

【カチ持ちでかかる関節への負担を徹底解説🧗】ボルダリングで小さいホールドを保持するときに欠かせない「カチ持ち」。強い保持力を発揮できる一方で、指には独特な負担がかかります。今回は、カチ持ちを…

【腕を上げると肩が痛い…それ、肩のインピンジメントかも？💥】🙋‍♂️腕を上げる途中で痛い⚾ボールを投げると肩が痛む🏐スパイクやサーブで痛い🏋️筋トレで肩が引っかかる感じがするこんな症状はありませんか…