【腕を上げると肩が痛い…それ、肩のインピンジメントかも？💥】

🙋‍♂️腕を上げる途中で痛い
⚾ボールを投げると肩が痛む
🏐スパイクやサーブで痛い
🏋️筋トレで肩が引っかかる感じがする

こんな症状はありませんか？

肩のインピンジメントでは、肩を動かしたときに周辺の組織へ負担がかかり、痛みや引っかかり感が出ることがあります。

特に野球・バレー・テニス・水泳など、腕を頭より高く上げるスポーツでは要注意⚠️

そして大切なのが、「肩が痛い＝肩だけの問題」とは限らないこと！
✔️肩甲骨の動き
✔️胸郭の動き
✔️肩周りの筋力
✔️姿勢
✔️スポーツフォームや練習量

なども肩への負担に関係します。

痛みを我慢しながらスポーツを続けるのではなく、早めに身体の状態をチェックしてみましょう😊

ふうりん接骨院では、肩だけでなく身体全体の動きまで確認し、スポーツを楽しめる身体づくりをサポートします💪

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