接骨院は愛知県、豊川市のふうりん接骨院 | ブログ

■肉離れはなぜ繰り返す？スポーツ復帰前に知っておきたい再発の原因と予防法スポーツをしていると、一度は耳にすることが多い「肉離れ」。「走った瞬間に太ももの裏が痛くなった」 「ダッシュしたときに…

【スメアが苦手なのは「足首の硬さ」が原因かも？】 「スメアすると足が滑りそう…」 「踵を下げたいのに、うまく下がらない」 「スラブになると急に苦手になる」 そんなクライマーさん、一度足首の動き…

【カチ持ちでかかる関節への負担を徹底解説🧗】ボルダリングで小さいホールドを保持するときに欠かせない「カチ持ち」。強い保持力を発揮できる一方で、指には独特な負担がかかります。今回は、カチ持ちを…

【腕を上げると肩が痛い…それ、肩のインピンジメントかも？💥】🙋‍♂️腕を上げる途中で痛い⚾ボールを投げると肩が痛む🏐スパイクやサーブで痛い🏋️筋トレで肩が引っかかる感じがするこんな症状はありませんか…

【パフォーマンス向上とケガの予防での相談】先日、陸上競技を頑張ってる中学生のお子さんのお母様から相談があり、状態の確認とケアをさせていただきました☺️股関節の可動域、整形外科で側弯症と言われ…

【スポーツ中、股関節が引っかかる？】その違和感「股関節唇損傷」かも！スポーツをしていて、✔股関節の奥が痛い✔脚の付け根が痛む✔深く曲げると痛い✔股関節が引っかかる感じがする✔「コキッ」と音が鳴る…

【ボルダリングの方、必見！】ヒールフックで膝が痛い…そんな方は要注意！🧗‍♂️ボルダリングでよく使うヒールフック。実は、使い方によっては膝に大きな負担がかかることがあります💦特に…✅深く膝を曲げた…

🧗ダイノ成功だけじゃダメ！実は「着地」が一番危険かも？💥ボルダリングでは指や腕のケガが注目されがちですが、実は着地でのケガも少なくありません。特にダイノ後は、高い位置から着地するため、足首や…

🚨何度も足首を捻挫していませんか？🚨「もう痛くないから大丈夫！」そう思ってスポーツや普段の生活に戻っていませんか？👀実は、捻挫を繰り返す原因は慢性足関節不安定症かもしれません💦✅足首がグラグラす…

【🦴たいキャラ✨首ちゃん】頸椎症性神経根症について解説！「最近、腕や手がしびれる…🤔」「首を動かすと腕まで痛い…💦」そんな症状は頸椎症性神経根症かもしれません！首の神経が圧迫されることで、⚡腕や手…