【同じ動きをしているのに、なぜ自分だけ痛くなる？】

同じスポーツをしている。
同じ練習をしている。
同じようなフォームで動いている。

それなのに——
「自分は痛くなるのに、あの人は平気…」
こんな疑問を感じたことはありませんか？

身体への負担は、単純に「運動量」だけで決まるわけではありません。

たとえば、
・関節の動く範囲
・筋力や筋肉の使い方
・身体の柔軟性
・重心を乗せる位置
・動作のクセ
・フォーム
・過去のケガ
・練習量や疲労の蓄積
・休養や回復の状態
など、さまざまな要素が関係します。

🏃 ランニング
🧗 ボルダリング
⚽ 球技
🥋 格闘技
🏋️ トレーニング
どんなスポーツでも、「痛い場所」だけではなく「なぜそこに負担が集中したのか？」を見ることが大切です。

たとえば膝が痛くても、原因となる負担が膝だけにあるとは限りません。

足首の動き、股関節の使い方、着地の位置、重心移動などによって、結果として膝への負担が増えていることも考えられます。

だからこそ、ふうりん接骨院では身体の状態だけでなく、スポーツや日常生活での**「動き方」**にも注目しています。

「休むと楽になるけど、運動するとまた気になる」
「いつも同じ場所に負担がかかる」
「フォームを変えてもなかなかしっくりこない」

そんな方は、一度身体の使い方や重心にも目を向けてみてください。

📍ふうりん接骨院｜豊川市

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