🏃‍♂️走ると膝の外側が痛い…それ、ランナー膝かも！

「走り始めは平気だけど、だんだん膝の外側が痛くなる…」 そんな症状は**ランナー膝（腸脛靱帯炎）**の可能性があります。

当院にも、ランナー膝の方が数名いらっしゃっているので、本日は、膝ちゃんに説明してもらいます。

ランニングだけでなく、 ✅ ウォーキング ✅ 登山 ✅ 自転車 などでも起こることがあります。

無理をして走り続けると、痛みが長引いてしまうことも…。
動画では、 ✔ ランナー膝とは？ ✔ なぜ起こるの？ ✔ 症状や対策 を膝ちゃんがわかりやすく解説しています✨

気になる症状がある方は、ぜひ最後までご覧ください😊

📍ふうりん接骨院では、一人ひとりの原因に合わせた施術とセルフケアをお伝えしています！

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